Bạn nghĩ sao nếu một ngày thức dậy với da đầu ngứa ngáy và rụng tóc? Điều đó thật tệ phải không? Tuy nhiên, rất nhiều người mắc phải tình trạng này nhưng hầu hết đều không biết cách cải thiện chúng. Do đó, trong bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn 7 cách để thoát khỏi cảm giác khó chịu này.
Ngứa da đầu và rụng tóc là bệnh gì?
Nếu bạn chưa bao giờ bị ngứa da đầu kèm theo rụng tóc, thì bạn rất may mắn. Bởi lẽ, đây là tình trạng phổ biến xảy ra ở nhiều người, ở mọi lứa tuổi. Khi mắc bệnh, người bệnh sẽ cảm thấy da đầu ngứa ngáy, khó chịu và tóc rụng nhiều hơn bình thường.
Ở người khỏe mạnh có thể rụng từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày nên nếu thấy tóc rụng nhiều hơn con số này thì cần đặc biệt lưu ý tình trạng rụng tóc. Nó có thể là dấu hiệu cảnh báo bất kỳ căn bệnh nào trong cơ thể.
Ngứa da đầu và rụng tóc tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người bệnh nhưng lại khiến người bệnh cảm thấy thiếu tự tin khi đối diện với người khác. Nếu bệnh kéo dài và không được điều trị có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng hoặc bệnh nấm, viêm da đầu.
Hay nhin nhiêu hơn: Ngứa đầu khi đổ mồ hôi – phải làm sao?
Bài thuốc trị rụng tóc ngứa da đầu
1. Cách hết ngứa da đầu, hết rụng tóc với tinh dầu bưởi và chanh
Tinh dầu bưởi có chứa các thành phần như naringin, pectin và vitamin A, C… Chúng được biết đến là dưỡng chất chăm sóc và nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong. Ngoài ra, những thành phần này còn hỗ trợ giải quyết một số vấn đề về tóc như tóc ít hay hói đầu.
Trong khi đó, sả chứa nhiều hoạt chất kháng khuẩn, tiêu diệt nấm da đầu, giảm ngứa an toàn và hiệu quả. Sự kết hợp giữa tinh dầu bưởi và sả có tác dụng lâu dài trong việc cải thiện việc điều trị ngứa da đầu và rụng tóc.
Chuẩn bị:
- Chanh: 4 –
- Vỏ bưởi khô: 1 vỏ
Đang làm:
- Chanh giã nát nấu với nước và vỏ bưởi. Đun sôi khoảng 5 phút.
- Lột sạch vỏ bưởi và sả. Để nước bưởi và chanh nguội.
- Sử dụng dầu gội đầu như bình thường. Sau khi xả sạch với nước, dùng hỗn hợp trên để xả tóc.
- Massage da đầu nhẹ nhàng trong khoảng 3-5 phút.
Công dụng của vỏ bưởi và nước cốt chanh không chỉ trị ngứa da đầu, rụng tóc mà còn góp phần tăng cường lưu thông máu, làm sạch da đầu tạo cảm giác nhẹ nhàng, thư thái.
Cẩn thận: Thời gian đun vỏ bưởi và sả không nên quá lâu vì sẽ làm mất đi lượng tinh dầu bưởi bên trong. Thực hiện kiên trì 1-2 lần/tuần.
2. Cách giảm ngứa da đầu và rụng tóc bằng cách uống bia lên tóc
Các thành phần của bia có khả năng bảo vệ nang tóc khỏi tác hại từ môi trường bên ngoài. Ngoài ra, chúng còn giúp kiểm soát quá trình tiết chất nhờn trên da đầu, kích thích mọc tóc và cải thiện hiệu quả các triệu chứng ngứa da đầu.
Ủ tóc bằng bia là cách làm đơn giản và dễ thực hiện. Bạn không cần mất nhiều thời gian chuẩn bị nguyên liệu.
- Làm ướt tóc và da đầu bằng nước sạch.
- Dùng bia thoa đều lên tóc và da đầu.
- Ủ khoảng 15-20 phút. Dùng mũ trùm đầu để che tóc.
- Rửa sạch bia bằng nước. Gội đầu như bình thường.
3. Cách cải thiện da đầu ngứa và rụng tóc bằng dầu dừa
Dầu dừa là nguyên liệu tuyệt vời dùng để dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da đầu, ngăn ngừa rụng tóc và giảm ngứa hiệu quả. Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng và có đặc tính kháng khuẩn giúp giảm ngứa da đầu. Cách điều chế dầu dừa cũng rất đơn giản, bạn có thể tự làm tại nhà để tiết kiệm chi phí.
- Làm ướt da đầu bằng nước sạch, thoa đều dầu dừa lên tóc và da đầu.
- Massage da đầu trong khoảng 5 phút.
- Ủ trong khoảng 30 phút cho các dưỡng chất thấm sâu vào da đầu.
- Rửa sạch với nước. Sử dụng dầu gội và dầu xả như bình thường.
Thực hiện kiên trì 3-4 lần/tuần. Mái tóc chắc khỏe, sạch gàu sẽ nhanh chóng trở lại.
4. Cách giảm ngứa da dầu và rụng tóc bằng cỏ xạ hương
Có lẽ nhiều bạn chưa biết tác dụng của cỏ xạ hương trong việc chăm sóc tóc. Tinh dầu cỏ xạ hương giúp làm sạch da đầu, mang lại cảm giác dễ chịu, giúp bạn trị rụng tóc và ngứa da đầu. Ngoài ra, các bước thực hiện để cải thiện tình trạng này với cỏ xạ hương khá đơn giản, bạn chỉ cần:
- Chuẩn bị: 4-5 cây húng tây khô.
- Đun sôi nước với cỏ xạ hương trong khoảng 10 phút. Để nước nguội.
- Massage nhẹ nhàng hỗn hợp này lên da đầu, gội sạch sau 30 phút. Thực hiện 3-4 lần/tuần.
5. Cách giảm ngứa da dầu và rụng tóc bằng giấm táo
Trong các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội, dầu xả, gel… đều có thành phần lấy đi axit tự nhiên trên da đầu, gây mất cân bằng độ pH, da đầu trở nên khô và ngứa. Độ pH da đầu khỏe mạnh nằm trong khoảng từ 4,5 đến 5,5. Tuy nhiên, hầu hết các sản phẩm chăm sóc tóc trên thị trường hiện nay đều có nồng độ lớn hơn 5.5 (hơi kiềm) nên dễ tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn phát triển.
Giấm táo có chứa axit axetic giúp cân bằng độ pH tự nhiên, kháng khuẩn, giảm ngứa và rụng tóc hiệu quả. Vì vậy, đây là nguyên liệu được sử dụng rộng rãi trong việc chăm sóc tóc cũng như cải thiện các vấn đề về da đầu.
Đang làm:
- Làm ướt tóc và da đầu bằng nước sạch.
- Pha loãng 1 thìa giấm táo với 50 ml nước. Sau đó thoa hỗn hợp này lên da đầu của bạn.
- Massage trong 5 phút và rửa sạch với nước.
- Gội đầu như bình thường.
6. Dùng lá ổi trị ngứa, rụng tóc hiệu quả
Theo y học cổ truyền, lá ổi có tính ôn, có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm rất hiệu quả. Phương pháp này được đông đảo người dân áp dụng, bởi nó an toàn, có thể dùng cho phụ nữ mang thai mà không gây tác dụng phụ.
Bệnh nhân có thể áp dụng thông qua các bước sau:
- Kết hợp 1 nắm muối nghiền với 3 nắm lá ổi.
- Đun hỗn hợp này với lượng nước vừa đủ trong khoảng 30 phút. Để nguội.
- Dùng nước lá ổi để gội đầu như bình thường.
- Gội sạch bằng nước ấm hoặc dầu gội thông thường.
Nếu sử dụng phương pháp này thường xuyên, bạn sẽ bất ngờ vì tác dụng của nó.
7. Bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm để nuôi dưỡng tóc chắc khỏe
Bên cạnh các biện pháp sử dụng nguyên liệu tự nhiên thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò lớn trong việc giúp nuôi dưỡng và chăm sóc tóc chắc khỏe, giảm ngứa và gãy rụng hiệu quả. Thiếu hụt dinh dưỡng cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng xấu đến mái tóc của bạn.
Bạn có chắc rằng chế độ ăn uống của mình đã hợp lý, cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể cũng như mái tóc? Nếu không muốn rụng tóc và ngứa ngáy “theo đuôi” bạn ngày này qua ngày khác, đừng quên bổ sung những thực phẩm sau vào chế độ ăn uống của bạn.
KẼM
Kẽm là nguyên tố vi lượng có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, là thành phần không thể thiếu trong quá trình tăng trưởng, phát triển của con người và tăng cường hệ miễn dịch. Trong da liễu, kẽm đã được chứng minh là có tác dụng cực kỳ hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh như vảy nến, viêm nang lông, rụng tóc và viêm da tiết bã. Bạn có thể bổ sung kẽm bằng cách bổ sung các loại thực phẩm như thịt, hải sản, đậu xanh,…
vitamin B12
Năm 2008, một nghiên cứu được công bố cho thấy lượng vitamin B12 thấp trong cơ thể khiến da đầu trở nên khô và nhạy cảm hơn. Khi đó, tình trạng ngứa và rụng tóc sẽ tăng lên nếu bạn thiếu vitamin B12.
vitamin B6
Vitamin B6 là nguyên tố giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Ngoài ra, chúng còn tham gia vào quá trình tổng hợp histamin – chất trung gian đóng vai trò quan trọng trong các bệnh dị ứng, đặc biệt là ngứa. Thiếu vitamin B6 còn khiến cơ thể dễ mắc các bệnh da liễu như viêm da, viêm da tiết bã, chàm. Có thể bổ sung vitamin B6 từ các loại thực phẩm như bơ, chuối, rau bina…
Tìm hiểu cho bạn: Cách trị gàu bằng sữa chua không phải ai cũng biết.
Ngứa da đầu và rụng tóc – khi nào nên đi khám?
Thông thường, hầu hết mọi người đều cho rằng ngứa da đầu, rụng tóc là chuyện bình thường nên thường có tâm lý chủ quan. Dù bạn đã áp dụng các bài thuốc dân gian trên nhưng tình trạng vẫn không cải thiện thì nên đến ngay bác sĩ da liễu để được thăm khám và điều trị kịp thời. Tránh để tình trạng bệnh phát triển nặng sẽ khó điều trị hơn và sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng.
Bạn nên đến bác sĩ da liễu ngay lập tức nếu nhận thấy các triệu chứng sau:
- Ngứa tăng lên, rụng tóc có thể rất hói hoặc rụng tóc từng mảng lớn.
- Da đầu trở nên nhạy cảm hơn, có cảm giác nóng rát như bị kim châm dưới da đầu hoặc đau khi tiếp xúc.
Hãy nhớ rằng, đừng chủ quan, lơ là mà dẫn đến những triệu chứng, biến chứng nguy hiểm hơn không chỉ cho da đầu, tóc mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể.
Nếu chỉ bị ngứa da đầu, bạn tham khảo ngay bài viết: Da đầu ngứa – nguyên nhân và cách khắc phục tự nhiên.
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết 7 mẹo cải thiện ngứa da đầu rụng tóc ngay tại nhà . Đừng quên truy cập Cakhia TV kênh trực tiếp bóng đá số 1 Việt Nam hiện nay để có những phút giây thư giãn cùng trái bóng tròn !
