Ngứa da đầu khi ra mồ hôi – cần làm gì?

Thời tiết nắng nóng là điều kiện thuận lợi cho các bệnh ngoài da xuất hiện, trong đó ngứa da đầu khi đổ mồ hôi cũng là tình trạng phổ biến. Điều này khiến người mắc phải luôn cảm thấy khó chịu và mất tự tin khi giao tiếp. Hơn nữa, đó còn là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý ngoài da hoặc bên trong cơ thể. Vì vậy, nguyên nhân gây bệnh và cách khắc phục là điều mà mọi người luôn quan tâm và tìm kiếm. Hãy cùng chúng tôi theo dõi nội dung dưới đây để hiểu thêm về tình trạng này.

Tại sao da đầu ngứa khi đổ mồ hôi?

1. Gàu

Gàu là nguyên nhân phổ biến nhất mà nhiều người nghĩ đến khi bị ngứa. Thực chất, gàu chính là tế bào chết được hình thành bởi một loại men có tên là Melissa. Loại nấm này hình thành và phát triển khi da đầu tiết quá nhiều bã nhờn và bụi bẩn. Chúng làm hỏng lớp dầu tự nhiên trên da đầu và tạo ra axit oleic, gây khó chịu cho một số người.

Gàu khiến người bệnh cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu, nhất là vào mùa hè khi thời tiết nắng nóng, da đầu tiết nhiều mồ hôi. Lúc này, không chỉ gây ngứa ngáy mà gàu còn khiến tóc yếu hơn và dễ gãy rụng. Ngoài ra, đổ mồ hôi quá nhiều cùng với gàu sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Trường hợp ngứa da đầu do gàu, bạn có thể sử dụng các loại dầu gội có tác dụng làm sạch và diệt vi khuẩn, nấm. Tuy nhiên nếu không hiệu quả bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa da liễu để được các bác sĩ thăm khám và điều trị.

Một mẹo nhỏ cho bạn: 9 cách trị gàu và ngứa da đầu đơn giản mà cực hiệu quả

2. Da đầu nhờn

Mùa hè đến kéo theo cái nắng nóng gay gắt khiến da đầu tiết ra nhiều mồ hôi, bã nhờn và bụi bẩn. Da đầu là nơi đầu tiên tiếp xúc với tia UV nên đây là điều kiện thuận lợi để các loại vi khuẩn, vi nấm sinh sống, phát triển và gây khó chịu cho người bệnh.

3. Do viêm nang lông

Viêm nang lông thường xuất hiện vào mùa hè, khi da đầu tiết nhiều mồ hôi. Bệnh này gây ngứa do vi khuẩn tích tụ trên da đầu gây viêm, sưng tấy và bít tắc lỗ chân lông. Các dấu hiệu của bệnh viêm nang lông thường rất dễ nhận biết như: sự xuất hiện của mụn đỏ, đốm đỏ sẫm hoặc vết bầm tím có thể dễ dàng nhận thấy hơn. Nếu bệnh nặng, tình trạng sưng tấy có thể nặng hơn.

4. Do dị ứng với nhiệt độ

Cơ thể của một số người rất đặc biệt, họ có thể bị dị ứng ngay khi tiếp xúc với ánh sáng và nhiệt độ. Khi tiếp xúc với các tác nhân này, cơ thể người bệnh có thể nổi các mảng đỏ, ngứa, đặc biệt là trên da đầu do chúng được bao phủ bởi một lớp tóc dày. Tình trạng này có thể tự biến mất mà không cần tiếp xúc với chất gây dị ứng. Dị ứng nhiệt là một dạng dị ứng theo mùa, trong dân gian gọi là say nắng.

5. Do tập nhiều

Ngứa da đầu khi đổ mồ hôi cũng thường gặp ở những người chơi thể thao, vận động mạnh ngoài trời. Khi bạn chơi thể thao trong một thời gian, sự giãn nở của các mao mạch dưới da sẽ kích thích các dây thần kinh xung quanh. Lúc này da chúng ta sẽ có cảm giác hơi nóng, râm ran như bị châm chích, đặc biệt là vùng da đầu. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ trở lại bình thường khi bạn ngừng vận động và đổ mồ hôi.

6. Viêm da tiết bã

Viêm da tiết bã thường gặp ở những người ra nhiều mồ hôi và là một bệnh khá phổ biến. Khi bị bệnh, da đầu bị nứt nẻ, xuất hiện nhiều vảy gàu, ngứa và mẩn đỏ. Không chỉ xuất hiện trên da đầu, viêm da tiết bã còn có thể lan ra gáy, cổ và mặt nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời. Chúng khiến người bệnh mất tự tin khi giao tiếp vì ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Có nhiều nguyên nhân gây viêm da tiết bã nhưng phổ biến nhất là do nấm mốc Pityrosponum. Bệnh có xu hướng tái phát khi da đầu ra nhiều mồ hôi.

Hay nhin nhiêu hơn: Tại sao nhiều người bị ngứa da đầu khi ăn đồ nóng?

Khi nào bạn nên đi khám khi bị ngứa đầu khi đổ mồ hôi?

Hầu hết các trường hợp ngứa da đầu khi đổ mồ hôi không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người bệnh. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ gây ra cảm giác khó chịu, phiền toái ảnh hưởng đến sinh hoạt và giao tiếp hàng ngày. Điều này khiến người bệnh luôn cảm thấy tự ti, mặc cảm và thậm chí ngại giao tiếp với những người xung quanh. Nếu tình trạng này cứ tiếp diễn, bản thân người bệnh sẽ tạo cho mình thói quen gãi, gãi gây tổn thương da đầu, kích thích hệ thần kinh ở vùng da đầu. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến viêm da thần kinh đe dọa tính mạng.

Ngoài ra, nếu nguyên nhân gây ngứa là do bệnh lý nhưng không được phát hiện và điều trị đúng cách sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm.

Do đó, hãy đến bác sĩ da liễu ngay lập tức nếu bạn có các triệu chứng sau:

• Ngứa da đầu khi ra mồ hôi kéo dài hơn 1 tuần mà không có dấu hiệu giảm.
• Tóc rối, khô, xoăn, thậm chí rụng từng mảng lớn.
• Các nốt ngứa ngày càng lan rộng, không chỉ trên da đầu mà còn lan ra sau gáy, lưng…
• Mụn nước xuất hiện nhiều hơn, có mủ trắng và chảy dịch.
• Xuất hiện các dấu hiệu nhiễm trùng da: sốt, nóng, mẩn đỏ, kích ứng, v.v.

Cách trị ngứa đầu khi ra mồ hôi bằng phương pháp dân gian

Có rất nhiều cách trị ngứa da đầu khi đổ mồ hôi nhưng các bài thuốc dân gian luôn được ưu tiên hàng đầu. Dưới đây chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số lời khuyên mà bạn có thể làm ở nhà.

1. Sử dụng tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà có đặc tính kháng viêm, kháng nấm, khử trùng và cải thiện tình trạng ngứa, viêm da đầu hiệu quả. Tuy nhiên, loại tinh dầu này có thể gây kích ứng nhẹ nên cần pha loãng với nước trước khi sử dụng.

Cách sử dụng:

• Cho 10-20 giọt tinh dầu vào dầu gội đầu hoặc có thể kết hợp với dầu oliu.
• Massage da đầu nhẹ nhàng để các dưỡng chất trong tinh dầu thấm sâu vào bên trong.
• Rửa sạch bằng nước sạch.

2. Dùng nha đam trị ngứa da đầu khi đổ mồ hôi

Được biết đến với công dụng làm đẹp, nha đam còn là nguyên liệu chăm sóc tóc hiệu quả. Nha đam có tính mát, giúp trị gàu và ngứa hiệu quả.

Đang làm:

• Rửa sạch nhánh nha đam, gọt vỏ và dùng phần thịt nha đam thoa lên da đầu.
• Đợi khoảng 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

3. Trị ngứa da đầu bằng vỏ bưởi và sả

Vỏ bưởi và sả là hai nguyên liệu gần gũi, quen thuộc với mỗi người Việt Nam. Cả hai đều chứa các hoạt chất có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm nên rất hiệu quả trong việc trị nấm, ngứa da đầu. Ngoài ra, hỗn hợp này còn chứa nhiều vitamin giúp chăm sóc và cung cấp dưỡng chất cho tóc tốt hơn.

Đang làm:

• Chuẩn bị: vỏ 1 quả bưởi, 4 củ chanh và vài lát chanh.
• Cho hỗn hợp các nguyên liệu này vào nồi, thêm nước và đun sôi.
• Dùng hỗn hợp này để gội đầu.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số nguyên liệu khác như nước tôm, giấm táo,… cũng có tác dụng trị gàu khi đổ mồ hôi rất hiệu quả.

Đầu bị ra mồ hôi trộm nên ăn gì, kiêng gì?

Bên cạnh những biện pháp giúp cải thiện tình trạng ngứa da đầu khi đổ mồ hôi trên đây thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng giúp khắc phục hiệu quả hiện tượng này.

1. Những thực phẩm nên ăn khi bị ngứa đầu

• Uống đủ nước, có thể bổ sung bằng các loại trà, sinh tố hoặc nước ép. Nhưng thức uống này không chỉ tốt cho da đầu mà còn tốt cho sức khỏe của bạn.
• Bổ sung nhiều thực phẩm có tính kháng khuẩn, chống viêm như mật ong, tỏi, nghệ… Những thực phẩm này có thể được sử dụng như gia vị. Chúng đều tốt cho bạn.
• Tăng cường cung cấp các thực phẩm giàu chất xơ, đặc biệt là rau xanh và củ quả như súp lơ, bắp cải, ngô, cà rốt, táo…
• Ăn các thực phẩm giàu Omega 3 như cá thu, cá hồi v.v và giàu biotin như các loại hạt, ngũ cốc, bánh mì và rau chân vịt v.v.
• Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, E, D như cá, yến mạch, bơ, khoai lang, đu đủ, ớt chuông,…
• Ngoài ra, người bị ngứa da đầu cũng có thể ăn các loại thực phẩm giàu kẽm, sắt, protein hoặc axit amin.

2. Kiêng thực phẩm gây ngứa da đầu khi đổ mồ hôi

• Hạn chế các loại hải sản như tôm, mực, cua, ghẹ, v.v.
• Hạn chế ăn quá nhiều trứng, thịt bò, thịt gà hoặc các loại thịt giàu đạm.
• Tránh thực phẩm giàu đường hoặc muối.
• Không nên ăn đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên, rán hay đồ ăn cay nóng,…
• Tránh xa rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích.

Một số lưu ý khi bị ngứa da đầu do đổ mồ hôi

• Không gãi hoặc gãi mạnh vì có thể làm tổn thương da đầu và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
• Tránh buộc tóc kiểu đuôi ngựa, búi cao hoặc buộc tóc quá chặt.
• Sử dụng dầu gội có thành phần an toàn và dịu nhẹ. Ưu tiên sử dụng dầu gội có thành phần tự nhiên. Sử dụng dầu gội thảo dược Nguyên Xuân cũng là một gợi ý hay khi bạn đang băn khoăn không biết nên chọn loại dầu gội nào.
• Sau khi gội, bạn nên để tóc khô tự nhiên, hạn chế sấy khô. Nếu sử dụng thì nên để chế độ thấp nhất để tránh làm hư tóc.
• Không để da đầu tiếp xúc trực tiếp với hóa chất từ ​​thuốc nhuộm, uốn, ép, gôm xịt tóc hay nhiệt độ cao,…

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về bệnh ngứa da đầu khi ra mồ hôi. Không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt hàng ngày mà tình trạng này còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề về sức khỏe. Vì vậy, người bệnh không nên chủ quan trong việc thăm khám và điều trị, nhất là khi tình trạng này có xu hướng kéo dài.

Hay nhin nhiêu hơn3 cách trị vảy gàu hiệu quả tại nhà cực đơn giản.