Rụng tóc không thấy chân tóc là vì sao? Khắc phục thế nào?

Đối với mỗi sợi tóc, chân tóc là yếu tố quyết định độ chắc khỏe và độ dày của chúng. Vì vậy, khi thấy mình bị rụng tóc không chân, nhiều người lo lắng. Chính vì vậy, việc tìm ra nguyên nhân chính xác gây rụng tóc sẽ giúp bạn có những giải pháp khắc phục hợp lý.

Thông tin chung về bệnh rụng tóc không thấy chân tóc

1. Đường chân tóc nằm ở đâu?

Tóc có cấu trúc dạng sợi với thành phần chính là 70% chất sừng, phần còn lại là nước, hydrocacbon, chất béo, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, chất sừng còn là thành phần chính cấu tạo nên một số bộ phận khác như móng tay, móng chân và lớp ngoài cùng của da.

Chân tóc hay nang tóc tuy là khái niệm quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết vị trí chính xác của nó. Chân tóc nằm dưới da đầu, là phần nhú màu trắng ôm lấy thân tóc. Chân tóc bám vào da đầu để hút chất dinh dưỡng từ da đầu nuôi tóc. Mỗi nang lông có nhiều mạch máu nhỏ. Vì vậy, nang tóc được gọi là phần “sống” của tóc.

Xung quanh nang tóc có nhiều tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi, được bài tiết qua các hợp chất béo của da giúp tóc bóng mượt và tăng tính đàn hồi cho da đầu. Có thể nói, chân tóc chính là yếu tố quyết định độ chắc khỏe của bất kỳ mái tóc nào. Khi chúng được bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất thiết yếu khác sẽ mang đến sự chắc khỏe, hạn chế những tác động xấu của môi trường bên ngoài đến mái tóc của bạn. Do đó, nếu muốn chúng chắc khỏe, bạn nên chú ý chăm sóc tóc từ bên trong.

Phần còn lại là thân – phần nhô lên của đầu mà bạn có thể nhìn thấy. Đây được coi là phần “chết” của sợi tóc vì nó không có quá trình trao đổi chất nên nếu bị khô sẽ không thể tự phục hồi.

2. Rụng tóc không chân có bình thường không?

Rụng tóc là tình trạng có thể gặp ở rất nhiều người và rụng tóc không chân cũng không phải là ngoại lệ. Tuy nhiên, nếu tóc rụng nhiều mà không thấy chân tóc sẽ để lại những sợi tóc ngắn “lởm chởm” trên da đầu, gây mất thẩm mỹ và tự ti cho người mắc phải.

Rụng tóc vô hình là tình trạng bạn nên chú ý bởi khi đó cấu trúc bên trong bị ảnh hưởng. Không chỉ cần sự chăm sóc cẩn thận, kỹ lưỡng mà còn cần sự kiên trì hơn nữa do thời gian hồi phục lâu mới có kết quả khả quan.

Hay nhin nhiêu hơn: Cách hết rụng tóc và mọc tóc tại nhà.

Tại sao tóc rụng không thấy?

Có nhiều lý do tại sao bạn có thể bị rụng tóc mà không nhìn vào chân tóc, chẳng hạn như:

Tác động môi trường: khói bụi, hóa chất, chất thải độc hại hay nguồn nước bẩn,… là những tác nhân khiến tóc yếu đi, khiến tóc gãy rụng mà chân không thấy đâu.

đường chân tóc mờ nhạt: có thể do gen di truyền, chất tóc nhạy cảm, thói quen buộc tóc chặt,… nên càng dễ gãy rụng. Đôi khi bạn chỉ cần đưa tay lên vuốt nhẹ là có thể thấy những sợi tóc dính vào kẽ ngón tay.

Tóc thường chịu những tác động xấu: do sấy tóc ở nhiệt độ cao, hóa chất tạo màu tóc hoặc thiết bị tạo kiểu tóc, v.v. Những yếu tố này khiến nang tóc trở nên hư tổn, sợi tóc mỏng manh dễ gãy làm đôi mà không nhìn thấy chân tóc.

thay đổi nội tiết tốKhi nồng độ hormone trong cơ thể thay đổi sẽ dẫn đến sự mất cân bằng khiến nang tóc phát triển kém, dễ bị gãy rụng.

Thiếu chất dinh dưỡng và vitamin: một số loại vitamin như A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, E, C,… rất cần thiết cho sự phát triển của tóc, giúp tóc mềm mượt và chắc khỏe hơn. Khi nang tóc không được cung cấp đủ dưỡng chất sẽ ức chế sự phát triển dẫn đến gãy rụng mà không thấy chân tóc.

Do tác dụng phụ của một số loại thuốc: Khi bạn đang dùng thuốc để điều trị các bệnh như tiểu đường, ung thư hoặc huyết áp cao, bạn có thể gặp các tác dụng phụ, bao gồm rụng tóc mà không nhận thấy ở chân.

Lối sống và thói quen ăn uống không lành mạnh: Việc thường xuyên sử dụng các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán, thực phẩm không rõ nguồn gốc hay lối sống không điều độ không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mà còn gây ra tình trạng rụng tóc.

Một mẹo nhỏ cho bạn: Kinh nghiệm trị rụng tóc hiệu quả.

Làm thế nào để khắc phục tình trạng rụng tóc mà không cần nhìn vào chân tóc?

Tóc rụng nhiều và thường xuyên không chỉ khiến bạn tự ti mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy, việc tìm biện pháp giúp khắc phục tình trạng này là rất quan trọng, bạn có thể tham khảo các biện pháp sau:

1. Gội đầu đúng cách với tần suất hợp lý

Có thể bạn không để ý nhưng cách bạn gội đầu cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến mái tóc của bạn. Quá trình gội đầu, tần suất gội đầu, loại dầu gội… được coi là những tác nhân tác động đến da đầu và gây tổn thương nang tóc. Vì nếu tần suất gội quá dày có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da đầu, còn nếu thưa quá sẽ khiến da đầu đổ nhiều dầu, bám nhiều bụi bẩn và bít tắc lỗ chân lông. , ngăn ngừa sự phát triển của mụn. Do đó, tần suất gội đầu hợp lý cũng là một yếu tố giúp nang tóc khỏe mạnh và giảm gãy rụng hơn.

• Nên gội 3-4 lần một tuần, điều này có thể phụ thuộc vào các yếu tố bên ngoài và việc bạn có da đầu khô hay nhờn.
• Khi gội không nên gãi, gãi mạnh dễ gây tổn thương da đầu. Chỉ cần massage nhẹ nhàng giúp tăng cường lưu thông máu dưới da đầu.
• Ưu tiên chọn những loại dầu gội có thành phần tự nhiên an toàn, tốt cho sức khỏe, khả năng tẩy trắng thấp, hạn chế mùi thơm.
• Sau khi gội, dùng khăn mềm lau bớt nước và để tóc khô tự nhiên, không gội đầu khi tóc còn ướt vì đó là lúc tóc yếu nhất. Hạn chế sử dụng máy sấy, nếu dùng thì nên để ở chế độ thấp nhất.
• Không gội đầu khuya và để tóc ướt khi đi ngủ vì dễ sinh gàu.

2. Hạn chế thay đổi kiểu tóc thường xuyên

Mái tóc đẹp có thể giúp chị em tự tin hơn khi ra ngoài và phần nào khẳng định cá tính của mình. Tuy nhiên, nếu thường xuyên tiếp xúc với hóa chất hay dụng cụ tạo kiểu tóc, nang tóc sẽ dễ bị tổn thương hơn. Bởi, nhiệt độ quá nóng sẽ khiến lớp sừng bao quanh nang lông mất dần lớp bảo vệ nên càng dễ bị tổn thương và gãy rụng. Vì vậy, hạn chế nhuộm tóc hay tạo kiểu tóc cũng là cách giúp bạn hạn chế tóc rụng mà không cần tìm đến chân tóc.

Tần suất hợp lý để bạn thay đổi mái tóc là 1-2 lần/năm. Khoảng cách giữa 2 lần cắt tóc liên tiếp càng lớn càng tốt để tóc có thời gian phục hồi tốt hơn.

3. Hạn chế căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái

Yếu tố tâm lý không tốt cũng có thể khiến tóc khô và dễ gãy. Tạo thói quen tốt cho bản thân như ngủ đủ giấc, sâu giấc, hạn chế căng thẳng, stress,… Điều này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái mà còn ngăn rụng tóc tốt hơn.

4. Thức ăn hợp lý

Dinh dưỡng không hợp lý có thể là nguyên nhân gây rụng tóc không có chân. Do đó, cách tốt nhất để khắc phục tình trạng này là tăng cường lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

• Ăn nhiều rau củ quả tươi như súp lơ xanh, bí đỏ, cà rốt… hoặc một số loại quả như cam, quýt… Vì trong thành phần của những thực phẩm này có chứa nhiều thành phần beta-caroten. Khi vào cơ thể, chúng sẽ được chuyển hóa thành vitamin A cần thiết cho sự phát triển của tóc.
• Bổ sung các thực phẩm như cá, thịt, sữa chua, đặc biệt là sữa đậu nành vì lượng protein bổ sung vào cơ thể rất ít cũng làm chậm quá trình mọc tóc.
• Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B5 và vitamin H (Biotin) thông qua các thực phẩm như thận, gan, lòng đỏ trứng…
• Nên ăn các thực phẩm giàu omega 3 vì đây là thành phần trực tiếp cấu tạo nên tóc. Omega 3 thường có nhiều trong cá hồi, dầu oliu, dầu gấc, lòng đỏ trứng gà…
• Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, nước ngọt có ga,…

Rụng tóc không tự nhiên nếu để lâu có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng và mất tự tin. Vì vậy, việc tìm hiểu đúng nguyên nhân và thực hiện các biện pháp khắc phục là rất cần thiết và quan trọng trong thời điểm này. Mong rằng với những chia sẻ trên, bạn đọc sẽ quan tâm, chăm sóc mái tóc của mình nhiều hơn và có những cách chăm sóc tóc đúng cách để hạn chế tình trạng tóc rụng không chân hiệu quả.

Xem thêm: Tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng rõ rệt nhờ bí quyết siêu đơn giản ai cũng có thể làm được.