Tại sao bạn bị ngứa da đầu vào mùa đông?

Vào mùa đông, từ làn da đến mái tóc, các nàng cần được chăm sóc nhiều hơn. Bởi vì, thời tiết mùa đông hanh khô và độ ẩm không khí thấp là tác nhân ảnh hưởng xấu đến mái tóc, đặc biệt là vùng da đầu ngứa ngáy của bạn. Cảm giác ngứa ngáy đầu không dễ chịu chút nào, nhất là khi có thể đội mũ len ấm áp che kín đầu. Vậy nếu bị ngứa da đầu vào mùa đông thì phải làm sao? Hãy tìm hiểu thêm qua bài viết dưới đây.

Bị ngứa đầu vào mùa đông có bình thường không?

Trước hết, có thể nói ngứa đầu vào mùa đông là triệu chứng bình thường mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải. Đây có thể là dấu hiệu của bệnh nội khoa hoặc bệnh da liễu. Ngứa đầu mùa đông tuy không nguy hiểm nhưng lại khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, nhất là khi giao tiếp, làm việc, gặp gỡ bạn bè, thậm chí có thể ảnh hưởng đến hiệu quả công việc.

Tại sao da đầu ngứa vào mùa đông?

1. Gàu

Gàu thực chất là những tế bào chết xuất hiện trên da đầu khi các tế bào mới được hình thành thay thế dần các tế bào cũ. Gàu có thể xuất hiện quanh năm, nhưng không theo mùa: đông hay hè. Tuy nhiên, vào mùa đông, thời tiết khô lạnh, độ ẩm thấp nên hoạt động của tuyến bã nhờn giảm đi. Điều này khiến cho lớp sừng trên da bị khô và nhăn nheo, gàu xuất hiện nhiều hơn khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu.

bạn có thể tham khảo: Cách trị gàu bằng sữa chua không phải ai cũng biết.

2. Da khô

Da đầu khô là tình trạng xảy ra khi thiếu nước trên bề mặt da đầu. Những mảng vảy trắng bám vào da đầu dần hình thành khiến da đầu có cảm giác căng ra, ngứa ngáy và muốn gãi. Tình trạng này thường được tìm thấy ở khu vực phía trước. Vào mùa đông, những dấu hiệu này rõ rệt hơn, đặc biệt là những người có làn da khô.

Lý giải về hiện tượng này, các chuyên gia đã cho rằng đó là do da đầu mất cân bằng độ ẩm, cộng với thời tiết hanh khô khiến tuyến bã nhờn hoạt động kém, độ ẩm của tóc giảm dần cùng với chế độ chăm sóc. Cấu trúc thiếu độ căng khiến da đầu không được tốt, lâu dần hình thành gàu và gây ngứa.

Ngoài ra, tóc không được cung cấp đủ độ ẩm, quá trình lưu thông máu ở nang tóc cũng chậm hơn. Do đó, các nang tóc cũng như da đầu không đủ sức để loại bỏ các tế bào chết, thúc đẩy quá trình hình thành các tế bào mới. Điều này đã khiến gàu xuất hiện ngày càng nhiều vào mùa đông và gây ngứa ngáy, khó chịu.

3. Dị ứng với sản phẩm chăm sóc tóc

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chăm sóc tóc cho bạn lựa chọn. Tuy nhiên, cần lựa chọn cho mình những sản phẩm phù hợp, vì có một số người bị dị ứng với thành phần dầu gội. Da đầu đỏ và ngứa là hai dấu hiệu nổi bật nhất giúp bạn nhận biết mình bị dị ứng với các sản phẩm chăm sóc tóc. Dị ứng thường xảy ra ở những người thay đổi kiểu tóc thường xuyên, gây tổn thương cho da đầu và tóc.

4. Do mắc một số bệnh

Bệnh vẩy nến

Biểu hiện đặc trưng của bệnh vảy nến là da đầu bị đóng vảy, để lộ những mảng đỏ, có ranh giới rõ dọc ngọn tóc, trán hoặc sau tai. Bệnh vảy nến thường xuất hiện vào mùa đông do thời tiết hanh khô, độ ẩm thấp khiến da đầu ngứa ngáy, nứt nẻ. Vì vậy, mùa đông được mệnh danh là “kẻ thù đáng ghét” đối với bệnh nhân vảy nến.

Bệnh càng trầm trọng hơn khi sử dụng các loại dầu gội hoặc sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp, sử dụng một số chất kích thích như rượu, bia, cà phê hoặc thuốc lá.

viêm nang lông

Viêm nang lông có thể xảy ra khi da đầu thường xuyên tiếp xúc với các sản phẩm chăm sóc tóc chứa nhiều hóa chất. Chúng khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu và khó chịu.

Gãi là phản ứng đầu tiên khi bị ngứa. Tuy nhiên, nếu bạn gãi quá mạnh có thể làm tổn thương da đầu và gây nhiễm trùng. Nếu nặng có thể dẫn đến suy nhược thần kinh, căng thẳng và mất ngủ.

5. Do yếu tố miễn dịch

Theo sinh lý tự nhiên, khi các yếu tố ngoại lai tấn công cơ thể, cơ thể sẽ hình thành hệ thống miễn dịch tự nhiên để chống lại các yếu tố này. Tuy nhiên, vì một lý do nào đó, hệ thống miễn dịch nhận diện nhầm và tấn công các tế bào của cơ thể.

Một số bệnh tự miễn phổ biến như lupus ban đỏ, chàm,… thường gây khô da, da đầu nổi mụn kèm theo đau rát và ngứa.

Ngoài những nguyên nhân thông thường kể trên, lối sống và thói quen vệ sinh cũng ảnh hưởng không nhỏ đến tình trạng ngứa da đầu:

• Vào mùa đông, thời tiết se lạnh khiến bạn lười gội đầu, việc chăm sóc da đầu và tóc không còn tốt như mùa hè. Đây cũng là nguyên nhân khiến da đầu bị ngứa mỗi khi mùa đông đến.
• Thói quen buộc tóc rất chặt.

câu trả lời: Ngứa đầu khi đổ mồ hôi – phải làm sao?

5 lời khuyên cho những ai bị ngứa đầu vào mùa đông

1. Hạn chế gội đầu bằng nước nóng

Sau một ngày dài làm việc căng thẳng, nhiều người thích ngâm mình trong nước nóng hoặc dùng nước nóng để gội đầu để giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng nước nóng để tắm hoặc gội đầu có thể gây tổn thương cho da, da đầu trở nên khô hơn, gây ngứa ngáy và xuất hiện các mảng nhăn nheo.

Vì vậy, bạn nên từ bỏ thói quen gội đầu bằng nước nóng và chuyển sang gội bằng nước lạnh hoặc chỉ ấm để đảm bảo tốt nhất cho da đầu. Tuy nhiên, nếu thời tiết quá lạnh, bạn có thể pha thêm chút nước nóng để gội đầu. Tránh gội đầu bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh vì điều này cũng sẽ ảnh hưởng đến da đầu của bạn.

2. Sử dụng dầu gội phù hợp theo mùa

Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng dầu gội có thể sử dụng cho tất cả các mùa mà không cần thay đổi. Tuy nhiên, quan niệm này là hoàn toàn sai lầm. Bởi vì, vào mùa đông khi thời tiết hanh khô, da đầu cũng trở nên khô hơn thì bạn nên dùng những loại dầu gội có khả năng dưỡng ẩm tốt. Tốt hơn hết bạn nên sử dụng những loại dầu gội có thành phần tự nhiên vừa an toàn, tốt lại có thể giúp bạn dưỡng ẩm, bảo vệ tóc và da đầu tốt hơn.

3. Tránh lạm dụng hóa chất

Kiểu tóc có thể khẳng định một phần tính cách của bạn gái. Do đó, việc thay đổi phong cách là điều tất yếu. Tuy nhiên, tóc cũng nhạy cảm hơn với tác động của hóa chất. Hóa chất trong màu sắc, perms, vv dễ gây dị ứng trên da đầu, thậm chí là viêm da, mẩn đỏ. Vì vậy, vào mùa đông bạn nên hạn chế tối đa tác động của hóa chất lên tóc và da đầu để tránh bị ngứa da đầu.

4. Chăm sóc tóc đúng cách

Vào mùa đông, chế độ chăm sóc của bạn sẽ cần sự tỉ mỉ và chính xác hơn từ việc lựa chọn dầu gội. Thời tiết khiến da đầu bạn khô hơn và khó chăm sóc hơn. Đặc biệt, nếu bạn sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chứa cồn, tình trạng khô và ngứa da đầu sẽ tăng lên. Do đó, bạn nên chuyển sang dùng các sản phẩm chăm sóc tóc không chứa cồn thay vì các sản phẩm chứa cồn để giúp bảo vệ tóc tốt hơn.

Ngoài ra, các dụng cụ tạo kiểu tóc như máy sấy, máy duỗi tóc và máy uốn tóc sẽ khiến da đầu bạn khô hơn, đặc biệt là vào mùa đông. Vì vậy, bạn nên hạn chế sử dụng để tránh tình trạng ngứa ngáy khó chịu.

Một số loại tinh dầu cũng thường được dùng để chăm sóc tóc như tinh dầu tràm trà, tinh dầu oliu, tinh dầu oải hương,…

5. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Cảm giác ngứa da đầu vào mùa đông rất phổ biến và thường khiến chị em cảm thấy ngại ngùng, bất an khi giao tiếp với đối phương. Để khắc phục hiệu quả tình trạng này, ngoài việc chú ý chăm sóc da đầu, người ta còn phải quan tâm đến chế độ ăn uống.

Nhiều bạn thường thích ăn những món nhiều dầu mỡ như chiên, rán v.v. hay cay, rang. Tuy nhiên, chính những thực phẩm này sẽ kích thích hệ thần kinh giao cảm khiến da đầu tăng tiết dầu, gây mất cân bằng độ ẩm cho da đầu.

Do đó, nếu không muốn gặp phải tình trạng da đầu ngứa ngáy, bết dính vào mùa đông, điều đầu tiên bạn nên làm là thay đổi chế độ ăn uống của mình ngay từ bây giờ. Ngoài ra, cần bổ sung những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho tóc sẽ giúp bạn hết nhờn ngứa.

Một mẹo nhỏ cho bạn: Tại sao nhiều người bị ngứa da đầu khi ăn đồ nóng?

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về chứng ngứa da đầu vào mùa đông. Đây là tình trạng phổ biến ở tất cả mọi người nhưng không vì thế mà bạn có thể chủ quan. Hãy đến bác sĩ da liễu nếu tình trạng ngứa ngày càng tăng để được thăm khám và tư vấn cách điều trị tốt nhất.