Tìm hiểu nguyên nhân rụng tóc 2 bên thái dương

Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc hai bên thái dương. Do yếu tố di truyền, thay đổi nội tiết tố hoặc chăm sóc tóc không đúng cách. Tình trạng này phổ biến hơn ở nam giới, ít phổ biến hơn ở phụ nữ và có thể dễ dàng nhận ra. Hiểu và xác định đúng nguyên nhân giúp bạn nhanh chóng tìm ra biện pháp cải thiện hiệu quả.

Rụng tóc 2 bên thái dương là bệnh gì?

Rụng tóc là tình trạng phổ biến trong cuộc sống hàng ngày mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải. Theo thống kê, mỗi người có thể rụng trung bình từ 30-100 sợi tóc mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu tình trạng rụng tóc diễn ra thường xuyên hơn, diễn ra trong thời gian dài thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe.

Hai bên thái dương là chỗ ít, tóc thưa và yếu hơn hẳn so với những chỗ khác. Khi tóc bắt đầu rụng ở nơi này, nó được gọi là rụng tóc tạm thời. Triệu chứng này có thể gặp ở cả nam và nữ nhưng phổ biến hơn ở nam giới, nó là một trong những dấu hiệu đầu tiên của bệnh rụng tóc hình chữ M, sau đó sẽ lan ra trán và đỉnh đầu gây hói đầu.

Ở nữ giới, tình trạng này có thể xảy ra khi người phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh hoặc sau mỗi lần sinh nở. Rụng tóc thái dương hàm thường không phổ biến ở phụ nữ.

Bạn có thể dễ dàng nhận biết tình trạng rụng tóc hai bên thái dương bằng mắt thường. Tóc ở vị trí này mỏng dần theo thời gian. Ngay cả khi bạn chải tóc hoặc vuốt nhẹ tóc ở thái dương, tóc vẫn để lại giữa các ngón tay của bạn.

Hay nhin nhiêu hơn: Lý do tóc kém rụng là gì? Cách tối ưu để cải thiện.

Nguyên nhân rụng tóc hai bên thái dương

1. Do di truyền

Yếu tố di truyền là nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc. Như chúng ta đã biết, gen quy định các đặc điểm trên cơ thể và mái tóc cũng không ngoại lệ. Đối với nam giới đây được coi là yếu tố dẫn đến hói đầu còn đối với nữ giới là hiện tượng tóc ít mọc, thưa dần và rụng.

Rụng tóc thái dương hàm có tính di truyền ở bệnh chảy máu cam, nếu ông bà, bố mẹ bạn mắc bệnh thì ít nhiều nó cũng sẽ thể hiện trong bộ gen. Tuy nhiên, hiệu ứng này xảy ra với tần suất thấp và có thể khắc phục được.

2. Do thay đổi nội tiết tố

Phụ nữ sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh hay nam giới bước vào tuổi mãn kinh sẽ trải qua những thay đổi lớn về nội tiết tố. Do đó, đây là yếu tố dẫn đến hiện tượng rụng tóc phổ biến hiện nay.

Ngoài ra, phụ nữ mang thai cũng có thể bị rụng tóc nhiều. Đây là thời kỳ nhạy cảm nhất của người phụ nữ, cơ thể có sự thay đổi nội tiết tố mạnh mẽ. Không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể, làn da mà mái tóc cũng bị ảnh hưởng rất nhiều. Nhưng sau khi sinh, khi nội tiết cơ thể được cân bằng thì tình trạng này cũng sẽ giảm dần. Bà bầu chỉ cần cân bằng thực phẩm và có lối sống khoa học, tình trạng rụng tóc hai bên thái dương sẽ dần được cải thiện.

3. Do chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Ăn uống sai thực phẩm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn khiến tóc rụng nhiều hơn. Vì khi nang tóc không nhận đủ dưỡng chất sẽ trở nên yếu dần và dễ gãy rụng. Ngoài ra, trong Đông y, thái dương là vị trí vô cùng quan trọng đối với cơ thể nên khi tóc bạn bị rụng ở vị trí này có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mắc một số bệnh hoặc thiếu các loại vitamin như vitamin C, vitamin B12 hay vitamin B12. sinh học…

4. Vì lý do khác

Ngoài 3 nguyên nhân chính trên, rụng tóc 2 bên thái dương còn có thể do một số nguyên nhân sau:

Do căng thẳng, lo âu kéo dài: Khi bạn bị stress, căng thẳng thần kinh sẽ bị ức chế khiến quá trình lưu thông máu dưới da đầu bị ảnh hưởng, các dưỡng chất sẽ không đủ để nuôi dưỡng tóc.

Do tác dụng phụ của thuốc: một số trường hợp người bệnh sử dụng thuốc điều trị các bệnh nội tiết, rối loạn đông máu, các bệnh về tuyến giáp hay xạ trị,… cũng gây rụng tóc hai bên thái dương. Khi bệnh nhân ngừng dùng các loại thuốc này, tình trạng rụng tóc cũng được cải thiện.

yếu tố rủi ro: Sử dụng hóa chất, buộc tóc quá chặt hay chăm sóc không đúng cách cũng là những tác nhân xấu làm tăng nguy cơ rụng tóc hai bên thái dương.

Có thể bạn muốn biết: Rụng tóc sau sinh nguyên nhân do đâu và cách khắc phục.

Bài thuốc trị rụng tóc hai bên thái dương

1. Chăm sóc tóc bên ngoài

Hạn chế tóc tiếp xúc với nhiệt và hóa chất

Kiểu tóc không chỉ khẳng định cá tính mà còn giúp bạn trở nên thu hút và tươi trẻ hơn. Tuy nhiên, việc thay đổi kiểu tóc thường xuyên sẽ khiến tóc tiếp xúc với hóa chất và nhiệt, khiến tóc dễ bị gãy và khô. Do đó, một cách để tóc chắc khỏe hơn là hạn chế tác động của hóa chất và dụng cụ nhiệt lên tóc. Thường xuyên hạn chế sấy, duỗi, uốn tóc… và đừng quên gội đầu đúng cách.

Gội đầu đúng cách

Gội đầu đúng cách cũng là mẹo giúp cải thiện tình trạng rụng tóc hai bên thái dương. Nên để dành 2-3 lần/tuần để da đầu không bị mất đi lớp dầu tự nhiên và cân bằng độ pH. Khi gội bạn nên dùng nước lạnh kết hợp với một số động tác massage nhẹ nhàng trong khi gội.

Hơn nữa, việc lựa chọn dầu gội đầu phù hợp cũng rất quan trọng đối với bạn. Dầu gội thiên nhiên luôn là ưu tiên hàng đầu để nuôi dưỡng và chắc khỏe mái tóc. Sau khi gội, dùng khăn mềm lau sạch nước và để tóc khô tự nhiên. Nếu muốn sử dụng máy sấy, bạn nên bật ở chế độ thấp nhất để hạn chế tối đa những tác động làm hư tổn tóc.

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp

Tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời cũng là một trong những tác nhân khiến mái tóc của bạn trở nên xơ rối và hư tổn hơn. Do đó, bất cứ khi nào ra ngoài, hãy bảo vệ mái tóc của bạn bằng mũ, ô hay thậm chí là buộc tóc thật chặt để hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

2. Dưỡng tóc sâu

Bổ sung dưỡng chất cho tóc

Giống như bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể, mái tóc cũng cần những dưỡng chất thiết yếu. Vì vậy, bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Tăng cường nó với các loại thực phẩm sau:

• Thực phẩm giàu protein như thịt gà, thịt bò, tôm, trứng, cá, sữa…
• Chứa nhiều vitamin B (tốt nhất là vitamin B12 và vitamin B7) như bông cải xanh, bơ, đậu lăng, rau bina, v.v.
• Các loại thực phẩm giàu vitamin C như sữa chua, dâu tây, khoai tây,…
• Chứa nhiều khoáng chất như thịt bò, cá ngừ, các loại ngũ cốc, tôm, cua,… giúp thúc đẩy quá trình mọc và phát triển của tóc.

Massage đầu

Massage da đầu cũng là biện pháp giúp cải thiện tình trạng rụng tóc hai bên thái dương. Chỉ cần dành vài phút mỗi ngày để massage, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt sự khác biệt trên mái tóc của mình. Máu lưu thông tốt hơn, các nang tóc được nuôi dưỡng nhiều hơn sẽ khiến tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn.

Để tăng hiệu quả của việc massage, bạn có thể kết hợp thêm một số loại tinh dầu từ thiên nhiên như dầu oliu, tinh dầu tràm trà,… để giúp thư giãn da đầu tốt hơn.

Dùng dầu gội dưỡng tóc sâu bên trong

Nếu bạn còn đang băn khoăn trong việc lựa chọn loại dầu gội phù hợp với mình thì dầu gội thảo dược Nguyên Xuân cũng là sản phẩm được rất nhiều chị em ưa chuộng và sử dụng.

Dầu gội thảo dược Nguyên Xuân là sự kết hợp độc đáo giữa các cây thuốc cổ truyền, được nghiên cứu trên cơ sở kinh nghiệm dân gian và sản xuất theo dây chuyền khoa học hiện đại. Nguyên Xuân giúp nuôi dưỡng và chăm sóc tóc từ sâu bên trong, giúp giảm gãy rụng và kích thích mọc tóc. Nhờ đó, giúp làm giảm và cải thiện các tình trạng tóc như gãy rụng, khô xơ, gàu và ngứa.

Hiện nay, Dầu gội thảo dược Nguyên Xuân của Công ty Dược phẩm Hoa Linh đã được bán tại các cửa hàng tạp hóa và siêu thị trên toàn quốc.

Trên đây là những thông tin về rụng tóc hai bên thái dương, từ nguyên nhân đến cách khắc phục. Tình trạng này thường dẫn đến những tác động tiêu cực ở nam giới nhiều hơn. Chúng tôi hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về tình trạng này, cũng như có biện pháp hạn chế tốt nhất tình trạng này xảy ra với mình. Nếu còn bất kỳ băn khoăn hay thắc mắc nào, bạn có thể liên hệ trực tiếp tới hotline 1900 5712 55 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

Tìm hiểu cho bạn: Cách chăm sóc tóc không bị gãy rụng với một số mẹo đơn giản dưới đây.